За деякими даними до 80% чоловічого населення і мільйони жінок страждають від випадіння волосся. Причому перші ознаки алопеції (облисіння) можуть з'явитися вже до 25 років.
© DepositPhotos
Які тільки способи не використовують, щоб змусити волосся рости! Це і лазерна і гормональна терапія, креми і спеціальні дієти, гомеопатія і ін'єкції плазми крові.
© DepositPhotos
Ще одним засобом, який застосовується протягом століть і не вимагає фінансових витрат, є йога. Багато асани (пози йоги), особливо перевернуті, стимулюють кровообіг в шкірі голови, тим самим забезпечуючи додаткове харчування волосяних цибулин.
"Так просто!" розповість про ефективні асани і пранаями (дихальні вправи), за допомогою яких можна зупинити випадання волосся. Все, що потрібно від тебе, - це бажання і килимок для занять.
© DepositPhotos
Зрозуміло, не варто забувати і про інших терапевтичних заходів, таких як правильне харчування, регулярний масаж шкіри голови і загальне оздоровлення організму.
Назва вправи зовсім не означає, що людина, її виконує, буде таким же горбатим, як верблюд. Навпаки, ця асана випрямляє викривлений хребет, зміцнює м'язи спини і черевного преса, роблячи їх сильними, еластичними і гнучкими.
© DepositPhotos
Крім благотворного впливу на здоров'я волосся, неймовірно корисна для жінок в період менопаузи. Також ця асана покращує травлення.
© DepositPhotos
Поклади руку на живіт, вважай до трьох, потім повільно і глибоко вдихни. При цьому живіт рухається вперед. Потім повільно і глибоко видихни, також вважаючи до трьох. Живіт рухається всередину.
© DepositPhotos
Перед тим як виконувати перевернуті пози йоги для прискорення росту волосся, обов'язково з'ясуй у фахівця, чи є у тебе якісь протипоказання до подібних вправ.
Вітаміни необхідні для нормального функціонування організму. Нерідко недолік корисних речовин негативно позначається на зовнішності людини, наприклад, на стані нігтів, шкіри, волосся. Красу, блиск і здоров'я волосся тобі допоможуть відновити прості аптечні вітаміни.
Випадання волосся - це проблема, яка може виникнути в будь-якому віці. "Так просто!" зібрав для тебе рецепти десяти масок домашнього приготування, які допоможуть відростити здорові і сильні волосся.