Хто ж не любить ягоди? Їх смакові властивості не поступаються користь, яку вони приносять організму. Як відомо, найпростіший спосіб зміцнити імунну систему - це щодня включати в раціон хоча б жменьку ягід, які тобі подобаються і вважаються найкориснішими для підтримки здоров'я.
Заготов ягоди про запас, як тобі подобається: заморозь, звари смачне варення або просто засуши. Ягоди дивні тим, що зберігають свої корисні властивості при різних методах обробки. Імунну систему потрібно підтримувати постійно, тому роби ягідні запаси. Оберіть для себе найкориснішу ягоду!
Відповідно до недавніх досліджень, естрогени, що містяться в гранаті, здатні полегшувати симптоми клімаксу у жінок і боротися з депресією. Гранатовий сік добре допомагає при простудних захворюваннях: респіраторних інфекціях, ангіні, кашлі, бореться з високою температурою, є протизапальним засобом.
Завдяки бурштинової кислоти ревінь рекомендують приймати для зміцнення серцевого м'яза і усунення похмільного синдрому. Ревінь - це цінне джерело вітаміну C, який перешкоджає зараженню інфекційними захворюваннями, захищає від застуди, підтримує в тонусі організм, відсуває настання старості. Ревінь можна поставити нарівні з ягодами як лікувальна рослина, воно просто унікально за своїми лікувальними характеристиками.
Вишневий сік - дієвий природний антисептик, який пригнічує збудників дизентерії. Дуже корисно додавати вишню в раціон вагітним жінкам, адже в ягодах міститься фолієва кислота, яка грає важливу роль в розвитку ембріона. Ця низькокалорійна ягода покращує обмінні процеси в організмі, тому вона дуже корисна тим, хто хоче схуднути.
Наявність в полуниці йоду заповнює його дефіцит в організмі.Вживання полуниці показано хворим на цукровий діабет - вона знижує рівень цукру в крові. Сік полуниці розчиняє камені в жовчних протоках. Ось вже дійсно природний лікар!
Сік з чудових калинових ягід застосовується при захворюваннях печінки. Калина - найперший засіб від кашлю, це знають всі. І хоча її смак і запах не дуже-то приємний, вплив калини на організм складно переоцінити.
ягоди журавлини мають також сечогінну і бактерицидну дію і корисні при пієлонефриті. Журавлина врятує тебе від авітамінозу.Зацікавити ця ягода має курців - вона дуже швидко заповнює втрачений під час куріння вітамін С.
З такими чудовими природними ліками тобі не страшні будь-які хвороби! Не забувай про те, що все найкорисніше міститься в натуральних продуктах.
Бережи своє здоров'я і піклуйся про своїх близьких - розкажи їм про цю цінної статті.