Завжди знайдеться тисяча причин пропустити тренування в спортзалі ... У випадку з ранкової жиросжигающей тренуванням ніякі виправдання і відмовки не працюють. Зайвих 7 хвилин вранці знайдуться у кожного! Всього за 7 хвилин у тебе є відмінний шанс зміцнити своє тіло.
Ти станеш не тільки краще виглядати, а й будеш здоровіший. Спалювання жиру таким природним шляхом дуже корисно, організм очищається і починає краще працювати. Крім того, бадьора ранкова зарядка задасть темп тобі на цілий день: побачиш, скільки всього ти встигнеш зробити!
Виконай по черзі наступні вправи, роблячи кожне 1 хвилину:
Після напруженого тренування вивільняється додаткова енергія, Яку ти будеш використовувати весь день. Якщо ти зараз ляжеш на підлогу, обхопивши руками ноги під колінами і потягнешся, ти відразу відчуєш, як нова енергія наповнила тебе. А тепер - в душ і снідати.
Роблячи щоранку тренування, спалює жир, ти цілком можеш собі дозволити якусь солодкість на сніданок - йогурт, банан, сухофрукти, навіть булочка з маслом буде не так критична. Адже після таких тренувань твій обмін речовин буде швидше, ніж зазвичай.
7 хвилин є у кожного! Розкажи друзям, що треба робити вранці, щоб весь день провести активно.