Дієта, про яку ми розповімо сьогодні, і не дієта зовсім, а справжня гастрономічна гра! Розроблена французьким дієтологом Мадлен жесту, вона допомогла багатьом тамтешнім знаменитостям позбутися зайвих кілограмів в короткі терміни. Подейкують, що сама Катрін Деньов і Жерар Депардьє худнули на молодильні бульйонах мадам жесту, так-так!
Експрес-дієта триває всього 10 днів і переноситься досить легко, але головне - допомагає скинути від 3 до 5 кілограмів без строгих заборон і обмежень. "Так просто!" детально розповість про меню ефективної дієти для схуднення, Яке в повному обсязі забезпечить організм живильними речовинами, вітамінами і мікроелементами, до того ж допоможе відновити здорові харчові звички.
Кожен пункт французької дієти необхідно дотримуватися дуже строго, але не більше 9 днів. Курс експрес-схуднення складається з двох етапів: 2 дня очищення і 7 днів дієти, що щадить з абсолютно доступним меню. І якщо ти звикла все починати з понеділка, дієту Мадлен жесту доведеться почати з очищає суботи.
© DepositPhotos
Детокс-дні, які припадають на суботу та неділю,цілком і повністю присвячені вживання рідкої їжі: натуральні фруктові соки, бульйони і настої сприяють очищенню організму від шлаків і токсинів, при цьому дають всі необхідні вітаміни і мінерали.
© DepositPhotos
© DepositPhotos
© DepositPhotos
Дієта Мадлен жесту хоч і вимагає ретельної підготовки, зате дозволяє знизити вагу на 3-5 кг без голоду і зайвого нервування. Посидь на дієті якихось 7 днів після дводенного очищення, і ти навчишся правильно харчуватися, повноцінно снідати, досить пити і контролювати почуття голоду.
Для досягнення максимального результату додай до правильного харчування грамотно складені тренування - і ти не впізнаєш себе в дзеркалі. Унікальна програма, складена досвідченим тренером Ярославни Данилевич, за 12 тижнів індивідуального харчування та тренувань перетворить тебе до невпізнання.
Якщо тобі сподобалася стаття, поділися нею з друзями!