Всі ми хочемо прожити довге і щасливе життя. Але для того, щоб досягти цього, потрібно постаратися. Правда, іноді ми спрямовуємо свої старання на ті речі, які насправді нічого не варті. Ось тут і потрібно спиратися на поради старших і досвідченіших товаришів.
Нещодавно було проведено опитування серед людей, яким за 50. Вони повинні були дати пораду: "Що потрібно зробити до 30 років, щоб в 50 відмінно себе почувати?" Ми відібрали для тебе найважливіші поради!
Поради від старшого покоління
- Не пали
Більшість курців учасників опитування, скаржачись на проблеми зі здоров'ям, порадили кинути цю згубну звичку. Все логічно. Від цього немає ніякої користі, ти труну себе ще й гроші за це платиш. - Використовуй сонцезахисний крем
Беручи сонячні ванни без сонцезахисного крему, ти ризикуєш, що твоя шкіра з часом стане тонкою, сухою і лущиться. Воно тобі треба?
- Заощаджуй гроші
Рада не новий і, можливо, навіть банальний, але він дуже важливий. У тридцятирічних відбулися людей регулярно залишаються суми, які можна відкладати і в майбутньому отримати непогане накопичення. - Підтримуй (або встанови) хороші відносини з родичами
З часом починаєш розуміти, що сім'я - це єдине справжнє багатство. Тому якщо ти зараз в сварці з кимось із рідних, подзвони і помирись з ним. - Збирай не речі, а спогади
твій життєвий досвід безцінний. І якщо в 50 років навколо тебе тільки матеріальне, а згадати толком нічого, то стає дуже прикро. - вчися віддавати
Якщо ти будеш робити приємно іншим, просто так, не чекаючи нічого взамін, то твоє серце буде наповнюватися незамінними позитивними емоціями. - Підтримуй фізичну форму
Навчившись регулярно підтримувати себе в хорошій фізичній формі зараз, ти не втратиш цієї звички і в 50. А це дуже важливо! - Радуйся тому, що маєш
Щоб відчути себе щасливим, потрібно припинити скаржитися і навчитися радіти тому, що у тебе є. Головне - зрозуміти, що успіх і слава - ніщо в порівнянні зі щастям. - Не відкладай на потім
У тебе купа планів на переїзд, подорожі, другу вищу освіту, навчання чомусь новому і так далі? Роби це зараз, тому що час після 30 має властивість прискорюватися. - висипайся
Загалом, весь рада вже в самій назві. Більше тут додати нічого. - Піклуйся про зубах
Пам'ятай, що з часом проблем із зубами буде ставати все більше, а значить і грошей доведеться витратити відповідно. Так що звертайся до лікаря зараз, а не чекай, коли іншого виходу вже не буде. - привілей цікавість
Не сиди вдома! Виходь на вулицю і знайомся з новими людьми. Бери з собою друзів і встрявай в пригоди. Потім тобі буде що згадати. - Стеж за харчуванням
Відмовся від усіляких закусок, які шкідливі для твого організму. Витратити гроші можна і на більш корисні речі. - більше читай
Постав собі за мету прочитувати хоча б 10 книг на рік. І вибирай не бульварне чтиво, а що-небудь змушує мозок ворушитися. - медитуй
Виділи час і навчити медитації. Багато досліджень підтверджують, що подібні заняття круто змінюють життя людей на краще. - Більше подорожуй. Ні, не так ... Як можна більше подорожуй
Подорожі змусять тебе по-справжньому відчути себе живим, відкриють щось нове, надихнуть на звершення. Та й нудно просто сидіти на одному місці.
- перестань порівнювати
Коли тобі виповниться 50, думка інших означатиме набагато менше. Так чому не почати звикати до цього раніше? - веди щоденник
Це не означає щодня записувати, що ти їв і з ким говорив. Просто переглянеш туди найкрутіші спогади, краще з фотографіями. - Бережи своїх друзів
Чи не розкидайся тими людьми, які змушують тебе сміятися. Будь з тими, з ким тобі добре. Сходіть з розуму і старійте разом. - Знайди своє місце
Зараз це не просто, ми згодні. Але якщо трохи постараєшся, то у тебе обов'язково знайдеться містечко, в яке хочеться повертатися знову і знову.
Тепер ти озброєний порадами досвідчених людей. І тільки тобі вирішувати - прислухатися до них чи ні.
Знайди однодумців серед друзів і розкажи їм про цей матеріал.