З 8-го класу я ходила до косметолога. Перепробувала безліч дорогих кремів і пройшла десятки курсів лікування антибіотиками. Все безрезультатно. А ближче до 25 років змирилася з цією проблемою. До маскує косметиці додалися щомісячні походи в косметологічний салон на чистку особи.
© DepositPhotos
Все змінилося, коли ми з чоловіком поїхали в гості до його родичів до Ізраїлю. Крім відпочинку, в Ейлаті мені вдалося потрапити на прийом до дерматолога, який змінив мій погляд на проблему акне. Перше, що сказав лікар, - відмовитися від молочних продуктів. Друге - максимально знизити вживання продуктів з рафінованим цукром.
Спочатку я скептично ставилася до зміни раціону. Думала, що стан шкіри покращився через зміну уходовой косметики. І через місяць повернулася до звичного харчування. Не минуло й тижня, як прищі стали з'являтися один за іншим! З кожним днем їх ставало більше, додалося лущення і червоні плями. Я відразу згадала слова ізраїльського дерматолога: "Акне зовні не лікується!"
© DepositPhotos
Як не дивно, але головний ворог шкіри - цукор. Рафінований цукор викликає бродіння в кишечнику і сприяє розмноженню патогенних бактерій. Шкіра першою реагує на такий дисбаланс. Виникають гнійничкові прищі на обличчі.Навіть ті, хто не страждає акне, але любить солоденьке, з часом набувають шкіру блідо-землистого кольору.
© DepositPhotos
Також цукор збільшує рівень інсуліну, Який стимулює вироблення гормону стресу кортизолу. Різкі стрибки інсуліну при зловживанні солодким надають надмірне навантаження на наднирники.
Звичний нам рафінований цукор викликає гликирование - зайві молекули глюкози прикріплюються до колагену і роблять колагенові волокна негнучкими. Шкіра втрачає свою еластичність і стає в'ялою. З'являються прищі не тільки на обличчі, але і на спині, на руках.
Лактоза в молочних продуктах є найпоширенішою причиною харчової непереносимості. З віком людина втрачає ферменти, які здатні повністю переварити лактозу. В результаті імунна система постійно бореться із запальним процесом, який відбивається і на шкірі.
© DepositPhotos
Неодноразові дослідження показали, що магазинне молоко містить високий рівень гормонів і хімічних речовин, чужорідних для людини. Ніяка хімічна обробка не усуває ці речовини.
У людей, які вживають багато молочних продуктів,порушується баланс статевих гормонів - естрогену і прогестерону. Шкіра реагує на такий дисбаланс надмірним зростанням клітин, які блокують пори. Бактерії затримуються на шкірі і виникають висипання, які довго не проходять.
Щоб позбутися від висипань, потрібно виявити причини акне. Чи не довіряй дорогому крему, який допоміг подрузі, а звернися за допомогою до фахівця. Будь готова, що лікування акне тривалий. А щоб підготувати себе перед візитом до лікаря, редакція "Так просто!" підготувала кілька рекомендацій.
© DepositPhotos
© DepositPhotos
© DepositPhotos
© DepositPhotos
© DepositPhotos
Стан шкіри багато в чому залежить від звичного способу життя. Мало хто знає, що щоденні нешкідливі звички насправді негативно позначаються на стані шкіри. Обов'язково до прочитання!
також у "Так просто!" є корисний список їжі, яка зробить тебе краще і допоможе залишатися здоровим і красивим. Харчуйся правильно і твоя шкіра завжди буде здоровою і сяючою.
А хто-небудь з вас, дорогі читачі, переміг акне? Поділіться своєю історією і методами боротьби з недугою. А щоб розповісти друзям в соцмережах, як позбутися від акне на обличчі, Тисни кнопку "Поділитися на Фейсбук".