Якщо ти хочеш тримати свою вагу в нормі, ця стаття дуже тобі знадобиться. Тому що підраховувати калорії - заняття тоскне, часто буває лінь це робити або ж просто забуваєш. Ці фотографії покажуть тобі, хто є хто з продуктів і які з них більш калорійні, а які - менше. Залежно від цього, звичайно, потрібно регулювати норму їх споживання.
Їжа представлена тут по зростанню своєї харчової цінності, Від яблучок до арахісового масла. Нехай ця інформація допоможе тобі завжди бути в хорошій формі! Чудові ілюстрації твоїх улюблених перекусів. Калорії - зовсім не та річ, з якою можна жартувати.
калорійність перекусів
- Яблука (385 грам)
- Вершкове масло (28 грам)
- Брокколі (588 грам)
- Шоколадний батончик Snickers (41 грам)
- Готова паста (145 грам)
- Сосиски (66 грам)
- Ківі (328 грам)
- Чізбургер (75 грам)
- Курячі яйця (150 грам)
- Селера (1 425 грам)
- Чорничний пиріг (56 грам)
- Міні-перці (740 грам)
- Консервована чорна квасоля (186 грам)
- Цукерки Werther's Originals (50 грам)
- Бургер з куркою (72 грама)
- Пончик (52 грама)
- Французька булка (72 грама)
- Авокадо (125 грам)
- Консервована кукурудза (308 грам)
- Міні-морковь (570 грам)
- Консервований зелений горошок (357 грам)
- Консервована свинина з бобами (186 грам)
- Чіпси Doritos (41 грам)
- Курага (83 грама)
- Картопля фрі (73 грама)
- Смажений бекон (34 грама)
- Пластівці (51 грам)
- Виноград (290 грам)
- Цукрозамінник Splenda (50 грам)
- Желейні ведмедики (51 грам)
- Цукерки Hershey Kisses (36 грам)
- Диня (553 грама)
- Цукерки Jelly Belly (54 грама)
- Кетчуп (226 грам)
- Цукерки M & M's (40 грам)
- Червоний цибулю (475 грам)
- Копчена індичка (204 грама)
- "Кока-Кола" (496 мл)
- Масло каноли (23 грама)
- Драже Smarties (57 грам)
- Карамель Tootsie Pops (68 грам)
- Незбиране молоко (333 мл)
- Бальзамічний оцет (200 мл)
- Знежирений полуничний йогурт (196 грам)
- Консервоване м'ясо з чилі (189 грам)
- Консервований тунець в олії (102 грами)
- Пластівці з цільного зерна (100 грам)
- Лляної хліб (90 грам)
- Чорничний кекс (72 грама)
- Лікер Bailey's (60 мл)
- Ванільні пластівці з журавлиною (55 грам)
- Кукурудзяне борошно (55 грам)
- Пшеничне борошно (55 грам)
- Поживний батончик з арахісового масла (54 грама)
- Пластівці з повітряного рису (54 грама)
- Пластівці з повітряної пшениці (53 грама)
- Коричневий цукор (53 грама)
- Солоні кренделі (52 грама)
- Сир чеддер (51 грам)
- Картопляні чіпси (37 грам)
- Нарізаний смажений мигдаль (35 грам)
- Арахісове масло (34 грама)
- Солоне асорті з горіхів (33 грама)
Чудові фото, чи не так? Після них відразу захотілося піти перекусити. Зроби це з найбільш оптимальними для твого здоров'я і ваги продуктами. Приємно усвідомлювати, що ти можеш відповідально підходити до такого важливого питання, як їжа.
Поділися зі своїми друзями цими красивими і корисними фотографіями, наочно показують, скільки калорій ми споживаємо. Нехай і вони долучаються до свідомого вибору їжі!