Мільйони людей в усьому світі щодня піддаються емоційному насильству. Це може бути насильство з боку батьків, другої половинки або начальника. Допомогти в цій ситуації дуже складно, адже образи не залишають синців або шрамів, а багато хто схильний тримати це в собі. Емоційне насильство може проявлятися в різних формах: груба словесна критика, надмірний контроль, постійні причіпки, жорстке обмеження в кожній із сфер життя, маніпулювання і багато іншого.
© DepositPhotos
Як би там не було, насильство потрібно припиняти на корені. І сьогодні редакція "Так просто!" розповість тобі, як це зробити. Сльозами тут не допоможеш, треба діяти жорстко!
Дуже часто під гніт агресора потрапляють люди, у яких влади у відносинах менше. Наприклад, агресор - єдиний, хто заробляє гроші в сім'ї. Але це зовсім не привід обмежувати свободу іншої людини. Жертві емоційного насильства в такому випадку дуже важливо заявити про себе.
© DepositPhotos
Якщо можливості розірвати відносини немає, потрібно діяти. Перший крок, який повинна зробити жертва, - зміцнити свою впевненість.Якщо ти маєш намір змінити подібні відносини, є речі, які варто проговорювати, щоб запустити цей процес. І для кожної ситуації, вони різні.
Важливо бути впевненим і донести думку про те, що ти хочеш сам приймати рішення, що твої почуття теж важливі. Обов'язково проговори: "Я самостійна людина і заслуговую поваги".
© DepositPhotos
© DepositPhotos
© DepositPhotos
© DepositPhotos
© DepositPhotos
Звичайно ж, це не чарівне заклинання і немає ніякої впевненості, що ці слова спрацюють в твоєму випадку. Але розмова з чогось починати треба, якщо, звичайно, ти цього хочеш. І нехай ці слова впевненості повернуть тобі силу! Ось тільки пам'ятай про той факт, що змінити абьюзера дуже складно, майже неможливо. Наша порада - скоріше позбався спілкування з токсичним людиною. Як би там не було, ти заслуговуєш кращого!
А як ти вважаєш: чи є сенс зберігати відносини з тим, хто піддає тебе моральному насильству,або краще позбутися таких відносин? Чи варто зберігати сім'ю на шкоду своєму власному благополуччю? Поділися своєю думкою і розповідай свою історію в коментарях!
Фото на превью depositphotos.