Тепер переїдати не вийде! Всі бажаючі схуднути зобов'язані випивати по 2 чашки іван-чаю щодня ...

"Це - Божий дар! Це така рослина, в якому є все для того, щоб людина довго жив і не хворів!"

Напевно тобі знайоме це невибаглива рослина, яка росте буквально всюди і цвіте все літо. Але не тільки яскраво-рожевими квітами воно може похвалитися. Мало хто знає, але кількість вітаміну С в траві іван-чаю в кілька разів вище, ніж у шипшині! А величезний набір мікроелементів робить його прекрасним засобом для поліпшення обміну речовин.

© DepositPhotos

Як заварювати іван-чай

У пошуках перевіреного засоби для схуднення, Багато хто з нас готові заплатити будь-які гроші - аби спрацювало. А буває і так, що займаєшся в спортзалі добу безперервно або обмежуєш себе у всьому, а результату немає. Проблема криється в порушенні обміну речовин, відновивши який можна з легкістю скинути зайву вагу.

У раціоні харчування обов'язково має бути присутня їжа, багата корисними речовинами. Але сувора реальність така, що якість магазинних продуктів залишає бажати кращого. Однак не поспішай бігти в аптеку за дорогими синтетичними вітамінами!

© DepositPhotos

сьогодні редакція "Так просто!" розповість тобі, чому цілющий іван-чай не тільки можна, а й потрібно вживати всім бажаючим схуднути. Ти відчуєш потужний оздоровчий ефект вже після першої чашки.

Іван-чай, або, як його ще називають, Копорський, або Городоцький, чай, подобається всім! Смак у нього багатогранний і насичений яскравими ароматами літа. Але головна його перевага в тому, що траву можна зібрати і висушити самостійно, адже зростає вона у всіх регіонах. для активно худнуть цей трав'яний настій незамінний.

© DepositPhotos

Лікувальні властивості іван-чаю для зниження ваги

1. Знижує апетит.
2. Активізує травлення і сприяє кращому засвоєнню їжі.
3. Перешкоджає переїдання за рахунок наявності в складі фітонцидів і дубильних речовин.
4. Дуже м'яке сечогінний і послаблюючу дію.
5. Допомагає впоратися з запорами і набряками.
6. Нормалізує рівень холестерину і благотворно впливає на гормональний фон, оскільки в складі присутні органічні кислоти, бета-каротин і серотонін.

Іван-чай володіє як седативний, так і бадьорить дією, хоча кофеїну в ньому немає. Слабкий настій буде надавати сил, а міцний відвар на ніч допоможе розслабитися і спати спокійно.

© DepositPhotos

Особливих обмежень у вживанні напою немає.Спробуй замінити каву або звичний тобі чай на Копорський, і незабаром твій кишечник почне працювати як годинник, а жирових відкладень в проблемних місцях стане набагато менше.

Спосіб приготування

щоб домашній іван-чай надав очікувану дію, вживати його краще свіжоприготований. Одну заварку можна заливати окропом до 4 разів. У день рекомендується вживати не більше 12 чашок.

© DepositPhotos

Приготувати напій дуже просто. 2 чайних ложки сухої трави залий 600 мл окропу, щільно накрий кришкою і дай настоятися 10-15 хвилин. Настій можна зберігати до 3 днів в холодильнику і підігрівати в міру необхідності, але не допускати закипання. Пий чай без цукру, заміни цукор родзинками, фініками, курагою, медом.

Тривале і часте вживання іван-чаю (більше 6 чашок в день протягом місяця) може викликати дисфункцію шлунково-кишкового тракту. Тому не варто надмірно захоплюватися напоєм, потрібно знати міру. Людям, у яких спостерігаються порушення згортання крові (Тромбофлебіт, варикозна хвороба), краще такий настій не пити.

© DepositPhotos

Щоб скинути зайву вагу, слід змінити свій раціон так, щоб в ньому дотримувався баланс білків, жирів і вуглеводів.

І не варто забувати про спорт. Тільки комплексний підхід принесе найкращий результат.Тренуватися можна де завгодно: бігати вранці, займатися йогою або робити спеціальні вправи, які спрямовані на зменшення проблемних зон.

Як ти думаєш, чи можна схуднути, вживаючи трав'яні настої і відкоригувавши харчування? Або без фізичних вправ не обійтися?

Якщо тобі сподобалася стаття, покажи її друзям, напевно вони не здогадувалися про цілющі властивості іван-чаю.