Від головного болю мене рятує тільки це засіб. Потрібно просто прикласти до голови ...

Ми звикли, що від головного болю рятують тільки таблетки. При перших же проявах мігрені ми тягнемося до звичним засобам. Але таблетки зовсім не панацея: вони, звичайно, знімають біль, але при цьому ще й завдають організму шкоди, та й не всім їх можна приймати. Але що ж робити в такому випадку?

Редакція "Так просто!" поділиться з тобою парочкою природних засобів, які допоможуть зняти головний біль не менш ефективно, ніж таблетки.

Як позбутися головного болю без таблеток

Дані Всесвітньої організації охорони здоров'я показують, що приблизно 47% дорослого населення планети страждає від головного болю. А якби ще все зверталися при цьому до лікаря, відсоток був би ще більше. Іноді дійсно краще відвідати лікаря, але якщо це звичайний головний біль, впоратися з нею можна самостійно.

1. компреси
   Один з найдієвіших способів, ними користувалися ще наші прабабусі. Можна прикласти до голови холодний мокрий рушник. Просто змочи два рушники в холодній воді і приклади до чола і потилиці. Буквально через 15-20 хвилин біль повинна пройти.

   Ще можна зробити компрес з капустяного листя. Як тільки голова початку саднити, візьми два капустяних листа, трохи їх розімніть і приклади до чола і потилиці.

   © DepositPhotos

2. Ефірні масла
   Ефірні масла допомагають поліпшити кровообіг, зменшити стрес і полегшити біль. Головні болі з'являються з різних причин, але багато хто з них можна усунути за допомогою ефірних масел. Найкраще від головного болю допомагають масло лаванди, перцевої м'яти, евкаліпта і розмарину.

   Щоб зняти напругу і біль, нанеси пару крапель олії на потилицю, зап'ястя і віскі. Через хвилин 15 біль стихне. Щоб заснути, підвищити настрій і зняти стрес, розпороши кілька крапель олії в будинку.

   © DepositPhotos

3. Склянка води
   Дуже часто головний біль виникає від зневоднення. Від цього допомагає склянка води кімнатної температури. І пам'ятай, що для здоров'я всього організму потрібно вживати достатню кількість рідини.

   © DepositPhotos

4. солодощі
   Причиною головного болю може стати низький рівень цукру в крові. Щоб відновити його, можна з'їсти порцію вівсянки, наприклад. Допоможе будь-яка насолода.

   © DepositPhotos

5. Темно-червоні ягоди і фрукти
   Вчені Мерілендського університету довели, що темно-червоні і фіолетові фрукти володіють протизапальними властивостями. Виноград, вишня, чорниця, журавлина - всі ці фрукти і ягоди діють як ібупрофен або аспірин.

   © DepositPhotos

6. Примочки з цибулею
   Це засіб відмінно допомагає тим, хто страждає від впливу магнітних бур. Потрібно розрізати одну цибулину навпіл і вологими сторонами докласти половинки до скронь на 10-15 хвилин. Біль йде неймовірно швидко.

   © DepositPhotos

7. Гарячий душ
   Причиною головних болів може стати порушення кровообігу через спазм м'язів або шийного остеохондрозу. В такому випадку розширити судини допомагає гарячий душ. Добре допоможе і грілка, прикладена до шиї, або вовняну хустку, яким потрібно укутати після легкого розтирання потилиці. Варто відзначити, що контрастний душ - відмінний спосіб позбутися від головного болю.

   © DepositPhotos

8. Здоровий сон
   Найчастіша причина головного болю - недосип і стрес. Пам'ятай, що нашому організму життєво необхідний хороший здоровий сон. Тоді можна буде забути і про головний біль, і про втому.

   © DepositPhotos

Ось такий невеликий список засобів від головного болю, які завжди є під рукою. Вони допоможуть впоратися з приступом болю дуже швидко і ефективно. Але пам'ятай, якщо біль виникає регулярно, краще все ж звернутися до лікаря. Адже є серйозні хвороби, які маскуються під звичайну головний біль, але можуть призвести до сумних наслідків.Не забувай про візити до лікаря і будь здоров!

А як ти справляєшся з головним болем? Поділися в коментарях!