Коли людина їсть шоколадний кекс або п'є кава з цукром, Він найчастіше навіть не замислюється про те, скільки калорій при цьому споживає. А це ой як не мало. Щоб їх потім спалити, потрібно добре попрацювати. Тому були проведені цікаві підрахунки.
Дізнайся, скільки кілометрів потрібно пробігти, щоб спалити калорії від з'їдених продуктів харчування і випитих напоїв. Для розрахунків було взято середньостатистичні параметри: вага 65 кілограм і біг зі швидкістю 10 км / год.
Після перегляду цих фотографій почнеш мимоволі замислюватися, коли будеш їсти останні 5 продуктів з цього списку, чи варте воно того. Але навіть якщо ти харчуєшся правильно, Біг тобі не зашкодить.Навіть, навпаки, дасть масу переваг для організму.
Займайся спортом, їж корисну їжу і ділися цієї цікавою інформацією з друзями!