Попаритися в лазні чи сауні - це і провести час в хорошій компанії, і очистити тіло, і отримати користь для організму. Не дивно, що ходити в баню стало у нас доброю традицією. Але навіть затяті прихильники банних процедур не завжди знають про можливу шкоду, який можна отримати в парній.
Тому сьогодні редакція "Так просто!" повідає про користь і шкоду лазні, а також розповість, чого категорично не слід робити після виходу з парної. Ці знання допоможуть зберегти здоров'я, а в деяких випадках і життя людини.
© DepositPhotos
Відвідувачі лазні роблять масу дурниць, що йде тільки на шкоду. Одні перед відвідинами парилки намазуються кремами, закупорюючи пори шкіри і не дозволяючи собі нормально потіти. Інші паряться до тих пір, поки шкіра не покриється червоними плямами - явна ознака перегрівання. Треті миються в лазні з милом, пересушує шкіру і таким чином пошкоджуючи її.
Недосвідчені любителі банних процедур не надають особливого значення і тому, чим вони будуть займатися, опинившись за межами парної. Але ж шкода лазні затьмарює можливу користь, якщо робити дурні вчинки, не розуміючи, як впливає тепло на організм.
© DepositPhotos
І ось що робити в перші 3-4 години після парної категорично не можна.
© DepositPhotos
© DepositPhotos
© DepositPhotos
Відзначимо, що під впливом високих температур загострюються хронічні захворювання. Тому при серцевій недостатності, гіпертонії, тахікардії, а також після перенесеного інфаркту або інсульту паритися протипоказано. У таких випадках щодо можливого походу в лазню або сауну краще проконсультуватися з лікарем. Тільки він дасть точну відповідь.
© DepositPhotos
користь лазні величезна: враховуючи всі тонкощі впливу гарячих температур на організм, можна зміцнити серце, вивести токсини, позбутися від депресивного стану, знизити ризик тромбозу та інших небезпечних хвороб. Але щоб дійсно отримувати користь, паритися в лазні потрібно правильно.
Раніше ми публікували думку відомого лікаря Сергія Михайловича Бубновського, неоднозначно ставиться до повального захоплення тепловими процедурами.
А що ти думаєш про похід в лазню? Від цього більше користі чи шкоди?